每年5月25日，是全国大学生心理健康日，核心是学习如何关爱自我、了解自我、接纳自我，珍爱自己的生命，把握自己的机会，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。为使学院学生能够进一步认识自我、释放压力，在今后的学习和工作中能保持充沛的精力和饱满的状态，2022年4月11-15日，学院开展了第二十三期“灾管新视界”之“心向阳光，逐梦未来”的心理健康主题教育活动。
一、正确认识压力——“你认识你吗”和“小小心愿墙”活动
    4月13日，“正确认识自己、说出你的烦恼”心理主题活动在学院大厅举办。主题鲜明、制作美观的海报一下吸引了来往同学的目光，激发了同学们参与活动的积极性。
    在学院研分会工作人员的引导下，同学们纷纷拿起了手机参与了MBTI-16型人格的在线测试。参与者在专心细致阅读着每个题目和选项中，在一次次思考和选择中，都是一次又一次探索自己、了解自己的过程，这也是学院举办本次活动的目的所在。参与的同学间相互分享着自己的测试结果，有人觉得“测试结果还挺准”，有人说“这是真实的我自己吗”，还有人说“可以参考这个测试结果，取长补短”，同学们热情讨论的声音此起彼伏，在剖析自己的同时也了解他人。

二、运动释放压力——趣味运动会
    4月15日下午，妙趣横生、紧张刺激的运动会在我院拉开帷幕。运动是释放压力的有效方式，通过与队友一起在赛场上挥洒汗水，一起感受拼搏的不易和胜利的喜悦，自我的压力会在这一过程中得到释放。本次趣味运动会设有背靠背运球、乒乓球接力、两人三足三项比赛，主要考验大家的团队协作能力和团队精神，同学们在比赛场上尽情展现着自己良好的精神风貌，青春的气息在我院大厅蔓延开来。
    首先进行的是背靠背运球项目，在此项比赛中，随着主持人的一声令下，，场上的欢呼声、加油声一浪高过一浪，两支队伍你追我赶，十分精彩，最后，21级同学们旗开得胜，成功获得了此项比赛的第一名。

    接下来进行的是乒乓球接力赛，这是一个既要求“平稳”、又需要“速度”的比赛项目，参赛选手既要让小小的乒乓球不掉落，又需要快速的前进进行接力。分别代表21级和20级参赛的两组队伍在比赛过程中紧盯眼前的小球，极力保持平稳，21级的四位同学一路“稳字当头”但又不丢掉速度，快速平稳的完成每一次的接力，一直处于领先位置，最后21级的同学们在该项比赛中赢得胜利。

    最后一个项目是三人三足，尽管前两项比赛过后，20级参赛队伍处于落后的位置，但他们并没有放弃，而是在最后一项比赛中，用默契的配合扭转了局势，发生了逆袭。两个参赛队伍在打成了平手后，为决一胜负，加时赛也随即打响。在加时赛中，两个参赛队伍拿出了自己最好的状态，21级同学在前一轮比赛中总结经验、越战越勇，最终再次夺回自己的领先位置，赢得了本次比赛的最后胜利。

    这一系列活动的开展使学院同学们深刻认识到正如自我一样，我们无需为大众的喜爱而疲于奔命，就像生活中，需要热爱聚光灯的“表演者”，需要热情、富有同理心的“执政官”、也需要慷慨、温暖的“守卫者”，认识自己、接纳自己、提升自我，为社会增添不一样的色彩，多姿多彩比千篇一律更来得动人；趣味运动会不仅提高了学院学生的身体素质，同时也让他们从日常繁忙的学习科研生活中解放出来，在运动中释放压力，以更饱满、更健康的状态去面对生活学习中的压力和成长道路上的荆棘！

撰稿：陈梦琴

新闻编辑：赵星磊