近日，由四川大学-香港理工大学灾后重建与管理学院牵头编制的《2025年缅甸地震自救互救手册》正式发布，该手册旨在帮助在缅华人和当地民众提升地震灾害面前的自救互救能力，为震后救援与重建工作提供专业指导。手册深刻阐述了地震灾害的严重性以及科学防御和应对的重要性，是地震经验的科学总结。

手册目录内容丰富全面，涵盖了地震自救互救的多个关键方面。第一章聚焦震后心理自救，帮助受灾群众缓解心理压力，重建心理防线。第二章为避灾与自救互救指南，详细解答了地震发生时身处不同地方如何避险、地震中标准求生姿势、被困废墟如何自救与求救、参与震后互救需要注意什么、地震后危险事故及次生灾害预防、高温环境中暑急救处理、震后应注意的事项以及如何降低震后传染病风险等问题，为震后互救提供了极为专业的知识。第三章介绍了应急技能与家庭备灾，包括心肺复苏、临时包扎、挤压伤和冻伤处理等应急技能，以及制定应急计划、准备地震应急包等家庭备灾知识。

手册参编单位阵容强大，四川大学-香港理工大学灾后重建与管理学院、四川大学华西医院心理卫生中心、四川大学安全应急技能综合训练中心积极参与其中，各单位发挥自身专业优势，从不同角度为手册提供了坚实的学术和实践支撑。支持单位国际防灾减灾科学联盟（ANSO-DRR）和四川省灾后重建基金会也为手册的顺利编写和发布给予了重要支持。